海参的吃法各种各样花式都有，但有营养的吃法才是好的吃法。不过更多人喜欢吃爆炒海参，更有吃味。吃海参需要少油吗?这个是个值得思考的问题。
　　海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。因为海参在海中生长的过程中就对油污等十分敏感，遇油会自溶，在烹调海参菜肴的过程中要尽量的少油甚至是无油，这样既可以保证海参的口感，也能更好的保持住海参的营养。
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