深圳新兴皮肤病医院专家介绍，相信很多人都有长痘的困扰，无论处于青春期还是成人期，只要身体受到了不良习惯的影响，就可能引起皮肤问题，其中就包括长痘。日常生活中有许多坏习惯，不仅会引发长痘，而且还反复难消。建议大家要多多了解，并且要及时避免这些坏习惯。

　　哪些坏习惯会让脸上频繁长痘？

　　总熬夜

　　大家都知道经常熬夜对身体是非常不利的，还会引发皮肤问题，其中就包括长痘。这是因为我们的皮肤在睡眠过程中会得到不断的修复和生长，能够让皮肤中的分泌物正常代谢。如果总是熬夜就会导致皮肤中堆积大量的毒素无法得到排出，进而引起长痘的情况出现。

　　不及时清洗床上用品

　　床上用品是否干净对于皮肤状态也起着很大的决定作用，如果床单和枕套太久没有清洗，那么就会滋生螨虫，会引起皮肤问题，其中就包括痘痘。

　　不当的饮食

　　生活中有很多人喜欢吃辛辣，油腻，刺激性食物，还有很多人喜欢吃高糖和高盐的食物，这些不良的饮食习惯都会给皮肤造成一定负担，进而引起长痘的情况出现。

　　运动之前不卸妆

　　不少上班族在下班之后会直接去健身房进行运动，但如果带妆运动会使化妆品中的化学物质渗入毛孔当中，从而引起毒素的堆积，堵塞毛孔，进而引起痘痘出现，对于皮肤健康来说是不利的。

　　喜欢挤痘痘

　　如果长痘了，千万不要用手去挤痘痘，否则会引起痘痘红肿和发炎，还会让痘痘频繁产生，严重的还会造成不良的皮肤问题，比如暗疮。

　　喜欢用手摸脸

　　很多人在无聊的时候就喜欢用手摸一下脸，这个习惯是不利于皮肤健康的。这是因为我们的手上通常都会有很多细菌，如果经常摸脸就会让细菌入侵人的脸部皮肤，进而产生皮肤问题，其中就包括长痘。

　　以上6个不良的习惯可能会让脸上频繁长痘，希望大家要多多注意，并且要远离这些坏习惯。要想保持一个良好的皮肤状态，平常不仅要预防长痘，而且要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能保证身体的各个系统正常运行，才能让皮肤得到滋养。
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