深圳新兴皮肤病医院专家介绍，嘴巴周围经常长痘痘“上火怎么办”怎么控制，嘴巴周围经常长痘痘可能是由于上火引起的，但也有可能是其他原因造成的，如内分泌失调、感染或过敏等。为了控制嘴巴周围长痘痘，我们可以采取以下措施：

　　1. 调整饮食：避免食用辛辣刺激、油腻和高糖食物，这些食物容易引起上火。同时，增加蔬菜、水果和均衡的膳食有助于维持身体健康和调节内分泌。

　　2. 规律作息：保持充足的睡眠和正常的作息时间可以有助于减少身体内部积聚的湿热，使皮肤更健康。

　　3. 均衡饮水：多喝水有助于排除毒素和湿热，保持身体的水分平衡。合适的饮水量因人而异，一般建议每天饮水量在1.5-2升。

　　4. 管理压力：压力是导致内分泌失调和身体上火的一个重要因素。通过适当的运动、休闲放松、良好的人际关系等方法来减轻压力。

　　5. 清洁皮肤：保持充分的面部清洁，使用适合自己的洗面奶和化妆品，并避免过度清洁和摩擦皮肤。

　　6. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和炎症扩散，引起更严重的皮肤问题。如果痘痘不能忍受，可以使用一些合适的外用药物进行处理。

　　7. 寻求医生的帮助：如果经过以上措施后问题仍然存在，建议咨询皮肤科专家，以便进行更详细的检查和治疗。

　　需要注意的是，每个人的体质和生活习惯不同，所以需要根据自己的情况来制定适合自己的饮食和生活方式。如果长期出现嘴巴周围的痘痘问题，不要盲目使用药物，最好咨询医生的意见，以便找到正确的原因并采取相应的治疗措施。
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