深圳新兴皮肤病医院专家介绍，很多时候皮肤长湿疹，会被人认为是皮肤的湿气太重了。湿气从哪里来呢？有人认为是环境潮湿让皮肤的湿度也增加了。湿疹是不是因为环境潮湿、湿气引起的呢？其实不是。湿疹在很多时候是皮肤干引起的。那么长湿疹能不能沾水？可不可以多洗热水澡？

　　1.长湿疹能不能沾水？可不可以多洗热水澡？

　　湿疹的出现或者复发和皮肤屏障功能、微生物感染因素或是免疫因素等有关，所以湿疹和湿气、环境的潮湿等没有很大的关系，但空气、环境等多种原因会使皮肤屏障受到破坏。长湿疹可以沾水，可以洗热水澡，不过不要经常洗。清洁皮肤表面汗水、细菌、渗水、皮屑等作用，是有利于湿疹的恢复的。需要注意的是，接触水分后注意冲洗干净并擦干。如需长时间接触水分，则擦干后及时补涂保湿霜。

　　2.关于「忌口」

　　一般湿疹在食物上也要注意，不是说某种食物怎么样，而是有时候一些食物会增加湿疹复发的可能、加重。其次，过敏也是会引起湿疹的一个因素。因此，在食物方面还是要有一些忌口的，如吃了会过敏的食物，吃了会加重湿疹的食物。

　　3.关于避免刺激皮肤

　　湿疹受到的刺激，主要是来自外界的一些因素，如化学物质、化妆品、护肤品、搔抓等。这些刺激因素会在湿疹有皮损、炎症的情况下，再次刺激到皮肤进一步破坏皮肤屏障，正确的解决方法是在医生指导下通过临时擦药止痒。另外在皮肤的清洁方面，尽量使用温和的清洁产品，同时避免过度清洁皮肤，否则也不利于湿疹的恢复。

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