深圳新兴皮肤病医院专家介绍，要说什么皮肤病爱“折磨”，那么得说说荨麻疹。荨麻疹遇冷会发作，遇热也会发作。荨麻疹遇冷发病等，可以理解是寒冷性荨麻疹，那么遇到热也会发作是什么荨麻疹呢？是胆碱性荨麻疹。该种荨麻疹常常在天气冷热交替季节发生，又或者是在运动、受热、情绪紧张、进食热饮、喝酒、进食辣椒等后发生。

　　1.注意卫生，减少刺激

　　荨麻疹的预防和缓解，得先从环境的卫生开始，其次是皮肤的干净。环境的清洁卫生在于减少过敏因素的存在，如对猫毛等过敏的，要做好相关的清洁和整理。而对于皮肤的清洁，不要过度，如洗澡不需要使劲搓，特别是出现荨麻疹的皮肤，其次洗澡水的温度不要追求高，适合即可，因为胆碱性荨麻疹遇到温度比较热时会血管紧张，释放出更多的过敏原，会刺激到皮肤，荨麻疹的症状会变严重。 

　　2.避免剧烈运动

　　适当运动当然可以提升免疫力，但胆碱性荨麻疹患者做剧烈的运动，剧烈的运动只会刺激荨麻疹的发病，所以胆碱性荨麻疹患者需要的是在其发作期间休息好，在病情缓解一些后可以适当做一些比较舒缓的运动，如太极拳、瑜伽等。

　　3.保持健康心态

　　胆碱性荨麻疹容易受到情绪激动紧张等影响，刺激到荨麻疹而使其发作或加重，其主要是情绪和皮肤的应激反应有关系。因此胆碱性荨麻疹患者要适当保持平和的心态，这样也可以让情绪平静下来，有利于荨麻疹症状的缓解。

　　4.注意饮食，避免诱因

　　胆碱性荨麻疹除了环境、情绪、运动等方面的刺激，还有可能是食物上的刺激，如辛辣的食物、过敏的食物。胆碱性患者在知道自己对某一类食物是过敏的，应该避免食用。还有辛辣食物，虽然可以在人暖和一些，但其产生的刺激是会加重胆碱性荨麻疹的症状的，所以尽量不要吃辣椒、喝酒等，要避免食用这些食物。

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