在生活中，你或者你身边的朋友是否会在签字的时候手会不自觉的发抖，越想让手不抖它就抖的越来越厉害。生活中尤其是在注意力集中、激动、过度劳累的时候会更加的明显呢？
 其实这个是一种疾病，不过由于刚开始的时候只会发生轻微的抖动，所以就没人重视。这种情况可能是特发性震颤，  特发性震颤(essential tremor，ET)又称家族性或良性特发性震颤，是临床常见的运动障碍性疾病，它还具有60%的遗传性。这种病情会在注意力集中、饥饿、激动、过度劳累、做精细活时表现的会更加明显，在和就是会有所减轻，但酒后数个小时会加重。这种情况属于神经系统类的疾病，没有发生器质性的病变，所以一般是检查不出来的。

之所以出现这种情况的原因有很多，可能是遗传的，引文这类性的疾病有60%的遗传性，还有就是一些生活中的不良习惯，比如经常熬夜生活作息不规律、过度劳累、精神压力过大、容易发脾气等，当然外伤的话也是有可能导致这类病情的。 
 

 这种疾病的属于缓慢进展性疾病，他会随着年龄的增长以及不好的生活习惯会不断加重，前期会出现的轻微的手抖，后期可能会出现头抖或者下肢的抖动，会给生活带来很大的不便，像平常和朋友一起吃饭的话，您夹菜是手抖会更加明显，会十分的尴尬，再比如喝酒和朋友碰杯时您的手抖可会加重，酒水会不断的洒出，不知道的以为你在赖酒。总的来说这种疾病的话建议尽早发现尽早治疗，以免后期加重，给生活带来不便。

轻微的手抖是可以通过日常的调理得到改善的：

第一、进行适量的体育锻炼可以明显的减轻精神压力，练习瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

第二、学会如何面对压力。精神压力可使震颤加重，放松状态时震颤减轻。

第三、充分休息，每晚至少7小时睡眠。良好的睡眠状态有助于症状的缓解，饮食上则由于震颤需要消耗较多的能量，体型较瘦者应当适当补充热量，足够的热量才能适应于疾病发生时，身体状况可以承受，但如果体型较胖，应注意控制饮食，保持健康的体型。

由于这类型的疾病属于神经系统类的疾病，没有发生器质性的病变，所以仪器一般是检查不出来的，医生一般会开一些营养类的药物或者抑制类的药物来缓和，无法根治，会起到一定缓和的作用，长时间服用的话身体会产生一定的抗药性，效果会越来越小，一般会通过加大剂量的方式来继续治疗，但回会对身体产生一定的副作用，想头晕，失眠、口干舌燥等情况。

中医学认为特发性震颤的发病主要累及肝,肾,筋脉,肝肾阴虚是发病最根本的病理基础,也是形成风,火,痰,淤疾病之标的根源所在;其病机特点为"本虚标实",多表现为"虚实夹杂"；治疗上采用对症下药的方式，治疗上以熄风止颤为基础,重在滋补肝肾,补益气血,化痰通络,调和阴阳.临证时应从整体出发,辨证论治,切中疾病要害。

北京仁爱堂的李艳波大夫治疗这方面疾病有数十年的历史了，结合大量的临床经验总结出了祛风除颤汤的纯中药汤剂疗法，治疗效果还是不错的。
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